Обруч/Hoop
Обруч – предмет, требующий самого большого разнообразия движений и технических способностей. Колебание обруча в воздухе штрафуется. Данный предмет изготовлен из дерева или пластика, внутренний диаметр 80-90 см. Он должен весить не менее 300 гр.
Основные элементы телодвижений с обручем – прыжок в вертикальной и горизонтальной плоскостях, поворот, баланс и гибкость. Техническая группа элементов – перекат по телу и полу, вращение вокруг кисти руки и другой части тела, бросок и ловля, проходы через обруч и элементы над обручем. Работа обручем – покачивания, круговые движения, «восьмерка».
В некоторых случаях обруч может удерживаться двумя руками жестким хватом снизу и сверху. Но обычно удерживается одной рукой и имеет два способа хвата:
- жесткий хват – обруч зажимается в кулак, как скакалка;
- свободный хват – обруч располагается на внутреннем ребре ладони между большим и указательным пальцами.
- лицевой ;
- боковой;
- горизонтальный;
- наклонный.